ตัวบ่งชี้สุขภาพของผู้ชายคือสถานะของความแรงของเขาบ่อยครั้งที่คนหนุ่มสาวบ่นเกี่ยวกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศโดยไม่เข้าใจว่าสมรรถภาพนั้นขึ้นอยู่กับอะไรท้ายที่สุดมันเป็นไปได้ที่จะสร้างความแข็งแกร่งของผู้ชายโดยการกำจัดปัจจัยที่น่ารำคาญเท่านั้นหลายคนเชื่อว่าด้วยชีวิตส่วนตัวที่ไม่ปกติ พลังจะลดลงอย่างมากแต่นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้ข้อสรุปที่แตกต่างจากการศึกษาจำนวนมากความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์ไม่มีผลต่อความแรงของตัวเองการติดต่อที่หายากขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่อนุญาตให้ชายหนุ่มแสดงความสามารถอย่างเต็มที่แล้วความแรงของผู้ชายขึ้นอยู่กับอะไร?
สถานะสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
ผู้ชายทุกคนมีความโน้มเอียงบางอย่างที่มีอยู่ในธรรมชาติเป็นรัฐธรรมนูญทางเพศเช่นเดียวกับปัจจัยอื่นๆ ที่กำหนดในระดับพันธุกรรมเช่นเดียวกับความแข็งแกร่ง ความเร็ว ความคล่องตัว ความสามารถทางจิต สถานะของความแรงเป็นตัวบ่งชี้โดยกำเนิดอย่างไรก็ตาม วิธีการที่คนหนุ่มสาวแสดงออกถึงความสามารถของเขานั้นขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมภายนอกรัฐธรรมนูญทางเพศขึ้นอยู่กับสถานที่ที่ชายหนุ่มเติบโตขึ้นซึ่งเขาสื่อสารด้วยว่าเขาถูกเลี้ยงดูมาอย่างไรผู้ชายที่มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีมีโอกาสที่จะควบคุมความใคร่ได้อย่างเต็มที่
แน่นอนว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับสถานะของทุกระบบและอวัยวะของร่างกายโดยตรงสาเหตุที่พบบ่อยมากของความอ่อนแอคือโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่เพียงพอสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ชายที่มีความดันโลหิตสูงในบางกรณี การมีเพศสัมพันธ์เป็นเพียงข้อห้ามสำหรับพวกเขาแต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับตัวแทนที่เป็นผู้ใหญ่ของเพศที่แข็งแกร่งกว่าเมื่ออายุยังน้อยในกรณีที่มีสุขภาพสมบูรณ์ปัญหาเรื่องความแรงไม่ควรเกิดขึ้น
การแข็งตัวที่ดีขึ้นอยู่กับการไหลเวียนของเลือดที่ดีสภาพของเรือมีความสำคัญมากด้วยความแจ้งชัดปกติไม่มีคราบคลอเรสเตอรอลความแข็งแรงของผนังหลอดเลือดจึงไม่จำเป็นต้องบ่นเกี่ยวกับความแรงแต่ถ้าหลอดเลือดหมด การแข็งตัวอาจไม่เกิดขึ้นเลยความจริงก็คือเมื่อกระตุ้นความตื่นตัวเลือดผ่านหลอดเลือดแดงจะเริ่มไหลไปยังร่างกายที่เป็นโพรงขององคชาตการไหลเวียนของเลือดเดียวกันผ่านเส้นเลือดจะถูกปิดกั้นโดยอัตโนมัติโดยกลไกทางธรรมชาติในกรณีที่มีการละเมิดการไหลจะไม่มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศตามปกติหากมีปัญหาในการไหลออกของหลอดเลือดดำ การแข็งตัวของอวัยวะเพศจะเกิดขึ้น แต่จะหายไปอย่างรวดเร็ว บ่อยครั้งก่อนการมีเพศสัมพันธ์อย่างเต็มเปี่ยม
ความแรงยังขึ้นอยู่กับปัญหาต่อไปนี้:
- การบาดเจ็บที่อวัยวะอุ้งเชิงกราน;
- ฉีดเข้าอวัยวะเพศบ่อยๆ
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
- อาการบาดเจ็บที่หลังและไขสันหลัง;
- โรคเบาหวาน;
- พิษสุราเรื้อรัง.
อีกปัจจัยหนึ่งที่ความแรงของผู้ชายขึ้นอยู่กับพื้นหลังของฮอร์โมนในร่างกายระบบต่อมไร้ท่อมีหน้าที่รับผิดชอบในเรื่องนี้ด้วยการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพศชายที่อ่อนแอ ความใคร่จึงลดลงอย่างมากการผลิตฮอร์โมนเพศชายสามารถหยุดชะงักเมื่อมีกระบวนการอักเสบในอวัยวะเพศอาจเป็นต่อมลูกหมากอักเสบ ท่อปัสสาวะอักเสบ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และอื่นๆ
ปัจจัยทางจิตวิทยา
สถานะของความแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยหนุ่มสาวขึ้นอยู่กับภูมิหลังทางจิตและอารมณ์ของคนหนุ่มสาวโดยตรงตัวแทนสมัยใหม่ของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นยึดติดกับชีวิตที่รวดเร็วในการแสวงหาความเจริญก้าวหน้าในอาชีพการงานการพักผ่อนจะจางหายไปในเบื้องหลังเวลาทำงานเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่ยังคงนอน 4-5 ชั่วโมงนี้มีขนาดเล็กมากต้องมีการนอนหลับแปดชั่วโมงเต็มด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่ระบบประสาทส่วนกลางได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่
สถานะของคู่นอนก็มีบทบาทสำคัญเช่นกันแม้จะมีพลังที่ดี แต่ความเยือกเย็นและความเฉยเมยของหญิงสาวจะไม่ยอมให้ชายหนุ่มแสดงออกอย่างเต็มที่ในระดับจิตใจบ่อยครั้งที่จิตใจถูกรบกวนระหว่างประสบการณ์ทางเพศครั้งแรกที่ไม่ประสบความสำเร็จมันทิ้งร่องรอยไว้กับภูมิหลังนี้ ชายหนุ่มจะมีปัญหากับการมีเพศสัมพันธ์ต่อไปเฉพาะการสนทนาที่เป็นความลับกับพันธมิตรเท่านั้นการรับรู้ถึงความเบี่ยงเบนชั่วคราวที่เพียงพอจะช่วยขจัดอุปสรรค
หากเราพิจารณาถึงศักยภาพในด้านสุขภาพจิต ปัจจัยต่อไปนี้จะส่งผลเสีย:
- ความเครียด;
- ความขัดแย้งบ่อยครั้ง
- ทำงานหนักเกินไป;
- ภาวะซึมเศร้า;
- สงสัยในตัวเอง;
- ความไม่ลงรอยกันในการทำงาน
- ความเครียดทางร่างกายและจิตใจที่มากเกินไป
- ความไม่พอใจกับคู่นอน
มันสำคัญมากที่คู่นอนแต่ละคนจะต้องมีพื้นที่ส่วนตัวแยกจากกันหากคุณอยู่ด้วยกันตลอดเวลา ความปรารถนาของชายหนุ่มอาจจางหายไปความแรงยังทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ด้วยความล้มเหลวครั้งก่อน ผู้ชายบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคประเภทหนึ่ง ซึ่งในทางจิตวิทยาเรียกว่ากลุ่มอาการ "พบครั้งแรก"สาระสำคัญของปัญหาอยู่ในความไม่ลงรอยกันทางเพศของตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นเฉพาะในการติดต่อครั้งแรกกับผู้หญิงคนหนึ่งเท่านั้นด้วยปฏิกิริยาตอบสนองที่เพียงพอของเธอต่อสิ่งนี้ การพบปะอย่างใกล้ชิดกับผู้หญิงคนเดียวกันในครั้งต่อไปจะประสบความสำเร็จ
ทันทีที่กิจกรรมทางเพศเริ่มขึ้นในชายหนุ่ม พวกเขามักจะกังวลเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศพยายามที่จะให้ความสุขสูงสุดกับคู่ของพวกเขาพวกเขาคิดอยู่ตลอดเวลาในระดับจิตวิทยา เรื่องนี้สามารถเล่นเรื่องตลกที่โหดร้ายได้จิตใต้สำนึกเพียงแค่เปิด "บล็อก" การแข็งตัวเริ่มอ่อนลงวิธีแก้ปัญหานี้คือการกำจัดคอมเพล็กซ์น่าเสียดายที่ในประเทศของเรา ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะจัดทริปไปหานักจิตวิทยาและนักจิตวิเคราะห์และถ้าไม่พูดปัญหาก็จะยิ่งรุนแรงขึ้น
มีช่วงวิกฤตบางอย่างในชีวิตครอบครัวซึ่งตามที่นักจิตวิทยายากที่จะหลีกเลี่ยงนี้อาจกล่าวได้ว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คุ้มค่าที่จะผ่านในเวลานี้ความใคร่ในทั้งชายและหญิงลดลงดังนั้นบ่อยครั้งที่สถานะของความแรงขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจของบุคคล
ศักยภาพและไลฟ์สไตล์
ไม่ว่าความโน้มเอียงในเชิงบวกที่ธรรมชาติมอบให้คุณ ทุกสิ่งสามารถถูกทำลายได้ด้วยวิถีชีวิตที่ผิดนิสัยที่ไม่ดีจะนำไปสู่ปัญหาความแรงทั้งทางสรีรวิทยาและจิตใจดังนั้นการแข็งตัวของอวัยวะเพศจึงขึ้นอยู่กับร่างกาย รัฐธรรมนูญของชายหนุ่มความผิดปกติมักพบได้ในกรณีที่มีน้ำหนักเกินในขณะเดียวกันระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและร่างกายก็ลดลงโคเลสเตอรอลเข้าสู่หลอดเลือดถูกสะสมบนผนังทำให้เกิดการอุดตันความแรงเริ่มลดลงอย่างรวดเร็ว
ดังนั้นความแข็งแกร่งของผู้ชายจึงขึ้นอยู่กับกีฬาการออกกำลังกายเป็นประจำแต่ปานกลางช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต รวมทั้งในอวัยวะเพศนอกจากนี้ ในระหว่างการเล่นกีฬา รักษาสภาพของกล้ามเนื้อหัวใจ มวลกล้ามเนื้อด้านหลังถูกสร้างขึ้น และเผาผลาญไขมันส่วนเกินนอกจากนี้ กีฬายังเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย ปลดปล่อยสมองของคุณจากวันทำงานหนักซึ่งหมายความว่าการออกกำลังกายมีผลดีต่อความแรงในระดับจิตใจ
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกกิจกรรมกลางแจ้งมากกว่ากีฬาที่อยู่นิ่งดังนั้นการไปวิ่งจ็อกกิ้ง ว่ายน้ำ บาสเก็ตบอล ฟุตบอลจึงมีประโยชน์มากยังคงมีข้อโต้แย้งเกี่ยวกับประโยชน์ของการปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพของผู้ชายดังนั้นจึงอนุญาตให้ใช้เวลาบนจักรยานอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงหลังจากเวลานี้คุณควรอุ่นเครื่องอย่างแน่นอนการขี่จักรยานเป็นเวลานานจะทำให้หลอดเลือดแดงของอวัยวะสืบพันธุ์บีบตัวความเมื่อยล้าปรากฏขึ้นในบริเวณอุ้งเชิงกรานสิ่งนี้จะส่งผลต่อความแรงอย่างแน่นอน
ความใกล้ชิดสนิทสนมของผู้ชายยังขึ้นอยู่กับคุณภาพของโภชนาการของชายหนุ่มด้วยอย่าใช้อาหารเหล่านี้มากเกินไป:
- ผลิตภัณฑ์รมควัน;
- ไส้กรอก;
- เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน
- โซดา;
- แอลกอฮอล์;
- มายองเนส;
- ซอสมะเขือเทศ;
- ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
- เบเกอรี่;
- ขนม.
ผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน น้ำหนักเกินย่อมส่งผลต่อความแรงอย่างแน่นอนห้ามสูบบุหรี่โดยเด็ดขาดความแข็งแกร่งของผู้ชายขึ้นอยู่กับนิสัยที่ไม่ดีนี้ด้วยประสบการณ์การสูบบุหรี่มาอย่างยาวนาน เส้นเลือดในร่างกายเริ่มหมดลง กลายเป็นสิ่งที่ใช้ไม่ได้อย่างสมบูรณ์เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์อนุญาตให้ใช้ไวน์แดงคุณภาพในปริมาณปานกลางเท่านั้นปริมาณปานกลางดังกล่าวถือว่าไม่เกินหนึ่งแก้วต่อวันนอกจากนี้ยังเป็นที่ยอมรับว่าจะไม่มีผลเสียต่อความแรงหากบริโภคเบียร์คุณภาพไม่เกิน 1 ลิตรต่อสัปดาห์แต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทที่อันตรายที่สุดสำหรับผู้ชายคือ จิน เตกีลา และวอดก้า
อาหารของผู้ชายที่มีสุขภาพดีควรประกอบด้วยผักสด ผลไม้ และซีเรียลที่หลากหลายในปริมาณสูงสุดไม่ควรละเว้นการบริโภคเนื้อสัตว์เนื้อสัตว์เป็นวัสดุก่อสร้างของร่างกายชายไขมันสัตว์ควรเป็น 1 ใน 3 ของอาหารทั้งหมดสำหรับศักยภาพ องค์ประกอบเช่นวิตามินของกลุ่ม B, E, C, A, สังกะสี, ซีลีเนียม, เหล็กและแมกนีเซียมมีความสำคัญความเข้มข้นสูงสุดของธาตุเหล่านี้พบได้ในข้าวโอ๊ต ไข่ไก่ กระเทียม หัวหอมใหญ่ สมุนไพร ขิง เนื้อไก่ อาหารทะเล และผลิตภัณฑ์นมหมัก
ความแรงยังขึ้นอยู่กับกิจกรรมระดับมืออาชีพของมนุษย์ดังนั้นความแรงจะลดลงด้วยการทำงานประจำที่คงที่อาชีพเช่นคนขับรถ, คนขุดแร่, พนักงานของร้าน "ร้อน", กะลาสีเรือก็มีความเสี่ยงเช่นกันข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือความแรงนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของงานอดิเรกดังนั้นงานอดิเรกสำหรับการตกปลาในฤดูหนาวอาจส่งผลเสียต่อสถานะของความแรงจากทั้งหมดนี้ มีหลายเหตุผลที่ความแข็งแกร่งของผู้ชายขึ้นอยู่กับ