คุณกำลังมองหาการเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเพิ่มศักยภาพในผู้ชายอยู่หรือไม่? ให้เราแบ่งปันสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพสูงสุดที่นำเสนอโดยการแพทย์แผนโบราณ
- น้ำผึ้งและถั่ว
ผสมน้ำผึ้ง 100 กรัมกับถั่วสับ 100 กรัมรับประทานส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะก่อนนอนเป็นเวลาหนึ่งเดือน
- แง่งขิง
สับและบดรากขิงเทราก 1 ช้อนชาลงในน้ำเดือด 200 มล. ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 20 นาทีรับประทานยา 1 ช้อนโต๊ะก่อนนอน
- ผักโขมและนม
ผสมผักโขมสด 200 มล. นม 200 มล. และไข่ 1 ฟองดื่มเครื่องดื่มทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน
- ผักชีฝรั่งและขึ้นฉ่าย
กินผักชีฝรั่งและขึ้นฉ่ายสดทุกวันในรูปแบบสลัดหรือเพิ่มในมื้ออาหารประจำวันของคุณผลิตภัณฑ์ทั้งสองถือเป็นสารกระตุ้นศักยภาพที่ดีเยี่ยม
- แครอทและแอปเปิ้ล
การรวมกันของแครอทและแอปเปิ้ลถือเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการปรับปรุงประสิทธิภาพรวมไว้ในอาหารของคุณเป็นผักสดหรือทำน้ำผลไม้
คุณสามารถใช้สูตรอาหารที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงเหล่านี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพได้ตามใจชอบพวกเขาสามารถช่วยคุณฟื้นฟูชีวิตทางเพศได้โดยไม่ต้องใช้สารเคมีหรือขั้นตอนใดๆ
สาเหตุของการเสื่อมประสิทธิภาพ
ความแรงเสื่อมลงอาจเกี่ยวข้องกับโรคและสภาวะต่างๆ ของร่างกายบางส่วนได้แก่ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือด ความเสียหายของระบบประสาท อาการซึมเศร้า ความเครียด และภาวะทางจิตและอารมณ์อื่นๆ
ไลฟ์สไตล์ยังมีบทบาทสำคัญในการรักษาประสิทธิภาพอีกด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายที่ไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารที่ไม่ดี การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และการนอนไม่หลับสามารถลดประสิทธิภาพของผู้ชายได้อย่างมาก
ยาบางชนิด เช่น ยาแก้ซึมเศร้า ยาลดความดันโลหิต ยาสำหรับโรคมะเร็งและโรคอื่นๆ อาจมีผลข้างเคียงที่ส่งผลต่อความแรง
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการเสื่อมสมรรถภาพไม่ใช่ภาวะที่รักษาไม่หายและสามารถรักษาได้สำเร็จด้วยวิธีการต่างๆ รวมถึงการเยียวยาพื้นบ้าน การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต และการใช้ยาเฉพาะทาง
นิสัยที่ไม่ดี
นิสัยที่ไม่ดีอาจส่งผลร้ายแรงต่อศักยภาพของผู้ชายได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพและอาจนำไปสู่ปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศและลดความต้องการทางเพศได้
- สูบบุหรี่.การสูบบุหรี่จะทำให้หลอดเลือดหดตัวและลดปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศชาย ส่งผลให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศอ่อนแอลงนอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังทำให้เกิดความเสียหายต่อหลอดเลือด ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ในระยะยาว
- แอลกอฮอล์การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายของผู้ชายและทำให้ประสิทธิภาพลดลงนอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังส่งผลต่อระบบประสาทและลดความต้องการทางเพศได้
- ยาเสพติด.การใช้ยาเสพติดอาจส่งผลเสียต่อความแรงของผู้ชายส่งผลต่อระบบประสาทและอาจทำให้เกิดปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศอย่างต่อเนื่อง
- ความเครียด.ความเครียดอย่างต่อเนื่องและความตึงเครียดทางประสาทอาจส่งผลต่อการทำงานทางเพศของผู้ชายพวกเขาสามารถลดความปรารถนาและความดึงดูดใจต่อคู่ครองและยังทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย
บทสรุป
เพื่อเพิ่มความแรง คุณต้องหลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดีและดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดีการเลิกสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ การไม่ใช้ยา และการจัดการความเครียดจะช่วยให้มีเพศสัมพันธ์ได้อย่างเหมาะสม
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความแรงอยู่แล้ว ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยคุณเลือกสูตรและวิธีการที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการปรับปรุงความแรง
การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเพิ่มความแรงในผู้ชายและวิตามินเพื่อความแรง
- วิตามินอีวิตามินนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับสุขภาพการเจริญพันธุ์
- วิตามินซี.นอกจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระแล้ว วิตามินซียังช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและปรับปรุงภูมิคุ้มกัน ซึ่งมีผลดีต่อประสิทธิภาพ
- วิตามินบี 12มีบทบาทสำคัญในกระบวนการสังเคราะห์ DNA และระบบประสาทการขาดวิตามินบี 12 อาจทำให้ระบบสืบพันธุ์ทำงานผิดปกติและลดประสิทธิภาพลง
- สังกะสี.ธาตุนี้ยังมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพของระบบสืบพันธุ์อีกด้วยสังกะสีส่งเสริมการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายและช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ
- ซีลีเนียม.แร่ธาตุนี้เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชาย เพิ่มการเคลื่อนไหวของอสุจิและผลผลิต
อย่าลืมว่าก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานวิตามินเชิงซ้อนคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาความต้องการส่วนบุคคลของร่างกาย
วิตามินซี
วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกายจากการทำลายของอนุมูลอิสระนอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์คอลลาเจนซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด
เพื่อให้ได้รับวิตามินซีเพียงพอคุณควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินนี้วิตามินซีพบได้ในอาหาร เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว (ส้ม มะนาว) กีวี สตรอเบอร์รี่ ผักสด (พริก บรอกโคลี) สมุนไพร (ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว)
เพื่อให้แน่ใจว่ามีวิตามินซีในระดับที่ต้องการ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพิเศษที่มีกรดแอสคอร์บิกได้ขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริมใดๆ
ประโยชน์ของวิตามินซี
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- เพิ่มระดับพลังงานและความแข็งแกร่ง
- รักษาสุขภาพหลอดเลือดและหัวใจ
- ปรับปรุงการเผาผลาญ
- การเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย
สูตรยาแผนโบราณที่มีวิตามินซี
- น้ำส้มคั้นสด - ดื่มวันละ 1 แก้ว
- สลัดผลไม้สด - ผสมส้มสับ ลูกแพร์ แอปเปิ้ล ใส่กีวีสับ และเติมน้ำมะนาวคั้นสด
- การแช่โรสฮิป - เทผลเบอร์รี่โรสฮิปแห้ง 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 1 ลิตรทิ้งไว้ 2 ชั่วโมงความเครียดและดื่มวันละ 1 แก้วโรสฮิปมีวิตามินซีจำนวนมาก
| สินค้า | ปริมาณวิตามินซีต่อ 100 กรัม |
|---|---|
| ส้ม | 53 มก |
| กีวี่ | 92 มก |
| สตรอเบอร์รี่ | 59 มก |
| พริกไทย | 125 มก |
| บร็อคโคลี | 110 มก |
| พาสลีย์ | 133 มก |
วิตามินอี
ประโยชน์ของวิตามินอี
วิตามินอีช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกายรวมทั้งบริเวณอวัยวะเพศด้วยสิ่งนี้ส่งเสริมการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่แข็งแกร่งและยาวนานขึ้นในผู้ชายนอกจากนี้วิตามินอียังช่วยป้องกันการก่อตัวของอนุมูลอิสระซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อเซลล์ของร่างกายและมีส่วนทำให้เกิดความชรา
วิตามินอียังเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศ เช่น ฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนนี้รับผิดชอบต่อความต้องการทางเพศและความแรงในผู้ชายดังนั้นการบริโภควิตามินอีในปริมาณที่เพียงพอในอาหารจะช่วยให้คุณสามารถรักษาระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนให้อยู่ในระดับสูงและต่อสู้กับปัญหาความแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แหล่งที่มาของวิตามินอี
วิตามินอีสามารถหาได้จากอาหารหลากหลายชนิดแหล่งที่มาหลักของวิตามินอี ได้แก่ :
- น้ำมันพืช:น้ำมันมะกอก น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันถั่วเหลือง และน้ำมันอื่นๆ ที่อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนการบริโภคน้ำมันเหล่านี้เป็นประจำจะช่วยเติมเต็มวิตามินอีในร่างกาย
- ถั่วและเมล็ด:อัลมอนด์ ถั่วสน ถั่วลิสง เมล็ดทานตะวัน และเมล็ดฟักทองมีวิตามินอีในปริมาณสูงและเป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยมสำหรับอาหารของคุณ
- ผักสีเขียว:ผักโขม บรอกโคลี กะหล่ำปลี ถั่วลันเตาผักเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินอีและสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ที่มีผลดีต่อประสิทธิภาพ
การรวมอาหารเหล่านี้ไว้ในอาหารของคุณจะช่วยปรับปรุงสมรรถภาพและสุขภาพทางเพศในผู้ชายอย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะเริ่มใช้วิตามินอีในการรักษา แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดปริมาณที่ถูกต้องและข้อห้ามที่เป็นไปได้
สมุนไพรเพื่อเพิ่มความแรง
หากคุณกำลังมองหาวิธีที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัยในการเพิ่มประสิทธิภาพ ให้ใส่ใจกับสมุนไพรหลายคนมีการใช้มานานแล้วในการแพทย์พื้นบ้านเพื่อปรับปรุงการทำงานทางเพศในผู้ชาย
มาเรนอฟกา
Madder เป็นหนึ่งในสมุนไพรยอดนิยมที่ใช้ในการเพิ่มความแรงช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นการทำงานทางเพศแมดเดอร์เวิร์ตยังมีฤทธิ์สงบเงียบ ซึ่งอาจมีประโยชน์ในการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางเพศ
คุณสามารถเตรียมทิงเจอร์แมดเดอร์เทสมุนไพรแห้ง 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด 200 มล. แล้วทิ้งไว้ 15-20 นาทีดื่มยาที่ได้ผลลัพธ์วันละ 2-3 ครั้งก่อนมื้ออาหาร
โรดิโอลา โรเซีย
Rhodiola rosea ขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติในการปรับตัวและความสามารถในการเพิ่มความทนทานของร่างกายก็ถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความแรงRhodiola rosea ช่วยปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์ และเพิ่มความต้องการทางเพศ
คุณสามารถใช้ Rhodiola rosea ในรูปแบบแท็บเล็ตหรือแบบชงก็ได้ปฏิบัติตามคำแนะนำในแพ็คเกจและปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรเพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสมที่สุด
สิ่งสำคัญที่ต้องจำ:ก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานสมุนไพรเพื่อเพิ่มความแรง โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนสมุนไพรบางชนิดอาจมีปฏิกิริยากับยาหรือมีข้อห้ามสำหรับอาการทางการแพทย์บางอย่าง
อย่าลืมว่าการใช้สมุนไพรที่คัดสรรมาอย่างเหมาะสมเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณปรับปรุงการทำงานทางเพศและเสริมสร้างความแข็งแกร่งได้อย่างไรก็ตาม เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์สูงสุด คุณควรใส่ใจกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รวมถึงโภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกาย และการจัดการความเครียด
โสม
ประโยชน์ของโสม
โสมมีสารออกฤทธิ์ เช่น จินเซนโนไซด์ ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นการทำงานทางเพศช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายและเพิ่มความใคร่
นอกจากนี้ โสมยังช่วยเพิ่มพลังงานและกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศและยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์ได้
ตำรับอาหารโดยใช้โสม
โสมสามารถใช้เป็นยาชงหรือยาต้มได้เพื่อเตรียมการแช่ ให้เทรากโสมบด 2 ช้อนชาลงในน้ำเดือด 200 มล. แล้วทิ้งไว้ 15-20 นาทีจากนั้นควรกรองยาและดื่ม 50 มล. วันละ 2-3 ครั้งก่อนอาหาร 30 นาที
คุณยังสามารถเตรียมยาต้มโสมได้ด้วยในการทำเช่นนี้ ให้เทรากโสมบด 20 กรัมลงในน้ำเดือด 500 มล. แล้วปรุงด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 15 นาทีจากนั้นควรกรองน้ำซุปและดื่ม 100 มล. วันละ 2-3 ครั้งก่อนอาหาร 30 นาที
| สูตรที่ 1 | สูตรที่ 2 |
|---|---|
| โสม (2 ช้อนชา) | โสม (20 กรัม) |
| น้ำเดือด (200 มล. ) | น้ำเดือด (500 มล. ) |
| ดื่ม 50 มล. วันละ 2-3 ครั้งก่อนอาหาร 30 นาที | ดื่ม 100 มล. วันละ 2-3 ครั้งก่อนอาหาร 30 นาที |
ขิงและการเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเพิ่มศักยภาพในผู้ชาย
ขิงมีสารออกฤทธิ์ที่ช่วยขยายหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในร่างกายสิ่งนี้ช่วยให้คุณแข็งตัวได้ดีขึ้นและมั่นคงยิ่งขึ้น
นอกจากนี้ขิงยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายโดยรวมและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันนี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการรักษากิจกรรมทางเพศให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
สูตรอาหารที่ใช้ขิง:
- ชาขิง.ชงขิงสดในน้ำร้อนแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีดื่มชานี้ตลอดทั้งวันเพื่อเพิ่มสมรรถภาพและสมรรถภาพทางเพศโดยรวม
- น้ำขิงผสมน้ำขิงคั้นสดกับน้ำผึ้งในอัตราส่วน 1: 1รับประทานส่วนผสมนี้ครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ วันละสองครั้งก่อนมื้ออาหารน้ำผลไม้นี้จะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายและปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
- ขิงกับกระเทียมผสมขิงสับกับกระเทียมแล้วเติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อยอุ่นส่วนผสมที่ได้ในอ่างน้ำแล้วใช้นวดถุงอัณฑะและฝีเย็บซึ่งจะช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศและเพิ่มศักยภาพ
ขิงเป็นยาพื้นบ้านที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพในการเพิ่มความแรงในผู้ชายอย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้