ระบบทั้งหมดของร่างกายมนุษย์เชื่อมโยงถึงกันเพื่อให้ระบบสืบพันธุ์แข็งแรง คุณต้องรับประทานอาหารให้ดีและออกกำลังกาย ออกกำลังกายให้แข็งแรง และใช้เวลาอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ให้มากขึ้นแต่ทั้งหมดนี้จะไม่ให้ผลลัพธ์เร็วเกินไปยาเม็ด? ยาเม็ดสามารถช่วยได้ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" แต่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพในอนาคตจะทำอย่างไร? มองหาการประนีประนอมตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารมากกว่าซึ่งมีความสำคัญต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ จึงออกฤทธิ์เร็วและแข็งแรงขึ้นสินค้าประเภทไหน?
ผลิตภัณฑ์เพิ่มความแรงอย่างรวดเร็ว
- ผักโขมมีกรดโฟลิกสูงซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และมีแมกนีเซียมซึ่งช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศชายมากขึ้น
- กาแฟ. ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและหลอดเลือดแดงของอวัยวะเพศชาย ซึ่งทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น และการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะเกิดขึ้นเร็วขึ้นและแข็งแรงขึ้นกาแฟสักสองสามแก้วในตอนเช้าก็เพียงพอแล้ว
- แอปเปิ้ล. โดยหลักการแล้ว มันมีประโยชน์มากต่อทั้งร่างกายโดยรวม และเมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพทางเพศ มันช่วยให้ร่างกายผลิตสารเพื่อต่อสู้กับมะเร็งต่อมลูกหมากนอกจากแอปเปิ้ลแล้ว ยังพบสารเหล่านี้ใน:
- วิโนกราด;
- ผลเบอร์รี่ทั้งหมด: เชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่
- ขมิ้น.
- ลูกพีช ลูกพลัม และแอปริคอตไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศและความสามารถในการสัมผัสความปรารถนาเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศอีกด้วย
- อะโวคาโดประกอบด้วยสังกะสีซึ่งช่วยให้ร่างกายเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และวิตามินอีซึ่งไม่เพียงช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่ยังช่วยเพิ่มคุณภาพของตัวอสุจิด้วย ดังนั้นอะโวคาโดจึงมักแนะนำให้รับประทานเมื่อคู่รักไม่สามารถมีลูกได้
- พริกมีแคปไซซินซึ่งช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนจำนวนมากนอกจากนี้ อาหารรสเผ็ดยังช่วยเพิ่มระดับเอ็นโดรฟิน และเนื่องจากเอ็นโดรฟิน ทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศเพิ่มขึ้น
- แครอทมีแคโรทีนอยด์ (โดยวิธีนี้มันยังเป็นสิ่งที่ทำให้แครอทมีสีส้ม) ซึ่งจะเพิ่มความเร็วในการแข็งตัวและคุณภาพของตัวอสุจิ - ปริมาณและการเคลื่อนที่
- นอกจากแครอทแล้ว ยังพบสารชนิดเดียวกันนี้ในมันฝรั่งอีกด้วย
- ข้าวโอ๊ตบอกไว้ก่อนว่านี่ถือเป็นยาโป๊! อย่างจริงจัง! เนื่องจากแอล-อาราจิน ข้าวโอ๊ตช่วยให้เริ่มถึงจุดสุดยอดได้อย่างรวดเร็วและผ่อนคลายหลอดเลือด ช่วยให้เลือดไปเติมเต็มอวัยวะเพศชายได้เร็วขึ้น
- มะเขือเทศปรับปรุงคุณภาพสเปิร์มตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมการกินมะกอกและดื่มน้ำมะเขือเทศจึงหมายถึงการเป็นผู้ใหญ่ในที่สุด
- ข้าวบาร์เลย์ช่วยให้คุณไม่หลั่งเป็นเวลานานเนื่องจากเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ใช้เวลาย่อยนานจึงช่วยให้คุณรักษาความแข็งแรงได้เป็นเวลานาน
- ไข่เป็นโปรตีนในอุดมคติที่มีกรดอะมิโนและวิตามินของกลุ่ม D เกือบทั้งหมดซึ่งมีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ซึ่งมีผลดีต่อความใคร่
- ถั่วมีแคลอรี่สูงมาก มีไขมันและสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมายรวมถึงระบบสืบพันธุ์ด้วย
- ปลา: ปลาแซลมอน หอก หอยแมลงภู่ อาหารทะเลอื่นๆ เช่น กุ้งอย่างไรก็ตาม กุ้งไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีสารอาหารจำนวนมากและยังอิ่มมากเพราะมีโปรตีนจำนวนมาก
- บางทีคุณอาจเคยได้ยินมาว่ามีข่าวลือว่า Casanova ผู้โด่งดังชอบหอยแมลงภู่และโดยทั่วไปแล้วพวกมันเป็นยาโป๊? นี่เป็นเพราะฟอสฟอรัส - มันช่วยเพิ่มความใคร่ได้จริงๆ
- แตงกวายังมีฟอสฟอรัสและยังเพิ่มความใคร่อีกด้วย
- แตงโมออกฤทธิ์ต่อร่างกายตามหลักการเดียวกัน
- หน่อไม้ฝรั่งมีวิตามินบี 9 ซึ่งช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดในอวัยวะเพศชาย และด้วยเหตุนี้ หน่อไม้ฝรั่งจึงเต็มไปด้วยเลือดมากขึ้นนอกจากนี้หน่อไม้ฝรั่งยังช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นอีกด้วย
- กระเทียมและขิงมันทำงานบนหลักการเดียวกับพริก แต่กระเทียมมีสารอัลลิซิน และขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างไรก็ตาม ขิงถือเป็นยาโป๊ที่ทรงพลัง ขิงยังผลิตน้ำหอมที่มีกลิ่นหอมของขิงอีกด้วย และยังช่วยบรรเทาอาการปวดหัวด้วยการเพิ่มการไหลเวียนโลหิต คุณสาวๆ ก็สามารถลองใช้ได้เช่นกัน
- เมล็ดฟักทองมีสังกะสีจำนวนมาก ซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนตามธรรมชาติ
- ขนมปังโฮลเกรนมีอาร์จินีน และอาร์จินีนช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดเพื่อให้อวัยวะเพศของคุณเต็มไปด้วยเลือดเร็วขึ้นอาร์จินีนยังพบได้ในปลาแมคเคอเรล เมล็ดทานตะวัน และงา
- เครื่องเทศหลายชนิดช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น โดยเฉพาะเครื่องเทศที่เผ็ดร้อนตัวอย่างเช่น ลองเพิ่มลูกจันทน์เทศ มัสตาร์ด ผักชี กระวาน กานพลู และพริกไทยดำ และโป๊ยกั้กลงในอาหารของคุณนอกจากเครื่องปรุงรสที่เผ็ดร้อนแล้ว อบเชยและกานพลูยังมีผลดีต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
ไม่ใช่อะไร?
แต่อาหารเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงหากคุณต้องการให้ระบบสืบพันธุ์ของคุณแข็งแรงและแข็งแรง:
- แอลกอฮอล์มันทำให้การไหลเวียนโลหิตแย่ลงเพราะว่าหลอดเลือดจะขยายในช่วงแรกแล้วจึงหดตัวอย่างรวดเร็ว อีกทั้งยังเป็นอันตรายต่อตับ และตับเกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
- ชีสมีประโยชน์ต่อสุขภาพเนื่องจากมีแคลเซียม แต่ก็มีไขมันมากเช่นกัน และเป็นไขมัน "ธรรมดา" ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายในปริมาณมาก
- เช่นเดียวกับการบริโภคอาหารจานด่วนบ่อยๆ
- น้ำตาลลดการผลิตฮอร์โมนเพศ ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่ ไม่มีใครปฏิเสธขนมหวานของคุณ คุณแค่ไม่ควรกินมันมากเกินไป เช่น ถ้าคุณดื่มโซดาทุกวัน ก็ควรเลิกดื่มไปเลยจะดีกว่า
การแนะนำอาหารจากรายการ "ดีต่อสุขภาพ" ข้างต้นเข้าไปในอาหารของคุณ คุณไม่เพียงแต่จะทำให้การแข็งตัวของคุณดีขึ้นในเวลาอันสั้นเท่านั้น แต่ยังทำให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยทั่วไปอีกด้วยแถมยังกินอร่อยอีกด้วย!